# 43 - INTEGRATION UND HERZÖFFNUNG - Wie du Perspektiven aus Tantra und Gestalttherapie für mehr Bewusstheit und Verbundenheit in deinem Leben nutzen kannst – Interview mit Anne Maria Popanda

In dieser schönen Podcastfolge spricht Clara mit Anne Maria Popanda darüber, wie wir Aspekte der Gestalttherapie und des Tantrismus nutzen können, um noch bewusster, erfüllter und in Verbundenheit mit uns selbst und anderen zu leben.

Anni gibt gestaltherapeutisches Coaching und leitet Workshops und Kurse zu Körperarbeit, Selbsterfahrung und Sinnlichkeit. Ihre Arbeit basiert auf den Säulen des Yoga, der Meditation, der Gestaltherapie und des Tantra. Dabei versucht sie, psychologische, körperliche und spirituelle Ebenen zusammenzubringen. Sie hat verschiedene Thai Massageausbildungen abgeschlossen, ist Yogalehrerin und hat die Fachausbildung zur Gestalttherapeutin am Institut für transpersonale Gestalttherapie absolviert.

In dieser Podcastfolge gibt sie uns Einblicke, wie gestalttherapeutisches Arbeiten, ein humanistisches, erfahrungsorientiertes und erlebnisaktivierendes Verfahren, funktioniert und was wir vom Tantra, als einer uralten Strömung der indischen Philosophie und Religion, für unser alltägliches Leben lernen können. Wir sprechen darüber, was beide Ansätze verbindet: Bewusstwerdung, das direkte Erleben des Hier und Jetzt, die wertschätzende und liebevolle Annahme von dem, was sich im gegenwärtigen Moment zeigt und eine Herzöffnung für sich selbst und die Welt. Ich spreche mit ihr darüber, wie wir Perspektiven aus dem gestalltherapeutischen Arbeiten und des Tantrismus dafür nutzen können, uns selbst mehr anzunehmen, unsere innewohnenden Anteile zu integrieren und stärker in eine Selbstliebe und ins Mitgefühl mit anderen zu kommen. Anni gibt uns praktische Tipps, wie wir in unserem Alltag Übungen einbauen können, um zu einer größeren Bewusstheit und in Kontakt mit uns selbst und unserer Umwelt zu kommen.

Wenn ihr Interesse an der Arbeit von Anni habt könnt ihr Sie unter ihrer Seite https://www.aditibodywork.de/ kontaktieren. Außerdem gibt sie Kurse und Workshops im Jogazentrum mit naturheilkundlicher Praxis komjun in Köln Sülz, die ihr über die Website des Zentrums buchen könnt https://komjun.de/.


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