ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit IRONMAN Tipps (Part 1von 3): Training - Warum so viele SCHEITERN und worauf es WIRKLICH ankommt.
Ironman ist für viele das Sinnbild für den Triathlon. Viele scheitern jedoch an dieser gewaltigen Aufgabe. Warum es vielleicht gar nicht so schwer ist einen Ironman zu finishen. Wie viel Du trainieren musst und welche Engstellen und Herausforderungen Golo hier häufig erlebt, hörst Du im Podcast.
Diese Folge ist der erste Teil einer Serie über die Langdistanz und ihre physiologischen, sowie psychologischen Herausforderungen. Teil 2 Ernährung und Teil 3 Mindset folgen jeweils eine Woche später.
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