O Zmierzchu O Zmierzchu #14 Granice - niewidzialne, a konieczne
20 snips
Aug 18, 2019 Temat granic osobistych jest kluczowy dla zdrowych relacji. Rozmowa eksploruje, jak asertywność wpływa na egzekwowanie granic i jakie mają znaczenie w kontekście seksualności. Podano praktyczne wskazówki do wyznaczania granic, co może poprawić jakość życia intymnego. Odkrycie, jakie granice są niezbędne, stanowi fundament dla lepszego funkcjonowania w relacjach. Niezależnie od tego, o jakie granice chodzi, ich rola jest fundamentalna i często niedoceniana.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Prawdziwa rola granic
- Asertywność jest często mylona z agresją i egoizmem.
- Prawdziwe granice polegają na szacunku do siebie i innych, nie na dominacji.
Granice definiują integralność
- Granice psychiczne wyznaczają, co jest nasze, a co cudze.
- To definiuje naszą integralność i bezpieczne relacje z innymi.
Skrajności granic są dysfunkcyjne
- Niezdrowe granice to skrajności: zbyt twarde lub ich brak.
- Obie postawy prowadzą do izolacji lub bycia wykorzystywanym.