Ohne Alkohol mit Nathalie
#54 Wie Du den Teufelskreis aus Alkoholkonsum und Scham durchbrechen kannst
Dec 31, 2023
Scham und Alkoholkonsum sind eng miteinander verknüpft. Die Diskussion beleuchtet, wie gesellschaftliche Stigmas den Umgang mit Alkohol beeinflussen. Persönliche Erfahrungen werden geteilt, um Mut zu machen und Wege zur Überwindung von Scham aufzuzeigen. Spannende Studien zeigen, wie sehr die Alkoholindustrie von starkem Konsum abhängt. Tipps für ein erfülltes, nüchternes Leben werden präsentiert und es wird darüber gesprochen, wie man diese Herausforderung meistern kann.
23:18
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Episode notes
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Quick takeaways
- Alkoholkonsum und Scham sind eng miteinander verbunden, wobei persönliche Reflexion hilft, diesen Kreislauf zu durchbrechen und Selbstakzeptanz zu fördern.
- Der Austausch mit Gleichgesinnten bietet Unterstützung und Mut, was entscheidend für die Überwindung von Scham und für einen neuen Lebensweg ist.
Deep dives
Überwindung von Scham und Stigmatisierung
Scham und Stigmatisierung stellen bedeutende Hürden für Menschen dar, die mit Alkoholproblemen kämpfen. Die Sprecherin teilt ihre eigene Erfahrung aus der Zeit, als sie stark trank und sich mit ihren inneren Dämonen auseinandersetzte. Sie beschreibt, wie Scham und der Begriff 'Alkoholikerin' sie davon abhielten, Hilfe zu suchen und ein nüchternes Leben zu führen. Durch persönliche Reflexion und einen langen Prozess des Umdenkens konnte sie jedoch lernen, dass Scham nicht ihre Identität definiert und dass ihre Entscheidungen nicht allein ihr Versagen widerspiegeln.
