Business und Biceps - Der Podcast für Erfolg, High Performance und Gesundheit Motivation entschlüsselt: Was dich im Business wirklich antreibt | B&B Performance Kompass #15
Jul 10, 2025
In dieser Folge geht es um die Psychologie der Motivation und den inneren Antrieb für zielgerichtetes Handeln. Es wird erklärt, wie Dopamin und das Belohnungssystem unser Verhalten steuern. Zudem werden verschiedene Arten von Motivation behandelt, einschließlich intrinsischer und extrinsischer Motivation. Die Sprecher geben wertvolle Tipps, um auch in herausfordernden Zeiten engagiert zu bleiben und langfristige Ziele zu verfolgen. Ein Muss für alle, die nicht nur starten, sondern auch konsequent durchziehen wollen!
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Episode notes
Motivation als innerer Antrieb
- Motivation ist der innere Antrieb, der Menschen zu Zielverfolgung und Handlung bewegt.
- Der Weg von Idee zu Umsetzung und Belohnung ist zentral für Motivation.
Dopamin und Gehirnprozesse
- Dopamin steuert Motivation durch Antrieb, Vorfreude und Belohnung.
- Die Planung erfolgt über den präfrontalen Kortex, Umsetzung durch Noradrenalin.
Kaffee als Motivationsbeispiel
- Beispiel: Vorfreude auf Kaffee steigert Dopamin schon vor dem Trinken.
- Durch Belohnung beim Genuss bleibt die Motivation langfristig erhalten.