TEDTalks Economie Votre guide pour fixer de meilleures limites au travail en 3 étapes | Nedra Glover Tawwab
Mar 15, 2023
Dans cet épisode, une thérapeute partage des stratégies essentielles pour fixer des limites saines au travail. Elle propose trois étapes clé pour identifier et communiquer ces limites efficacement. L'importance de respecter ces limites est également soulignée, afin de favoriser des relations interpersonnelles harmonieuses. De plus, des conseils pratiques sont offerts pour aider à se sentir moins submergé tant au travail que dans la vie personnelle.
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Episode notes
Les limites protègent au travail
- Fixer des limites aide à se sentir en sécurité et à l'aise dans ses relations au travail.
- Ce sont des attentes qui protègent notre bien-être, pas un obstacle social.
La difficulté de fixer des limites
- Le travail est le lieu où il est le plus difficile de poser des limites.
- Pourtant, cela est essentiel pour ne pas se sentir submergé et pour mieux vivre professionnellement.
Identifier ses limites nécessaires
- Identifiez clairement les limites dont vous avez besoin, comme vos horaires de disponibilité.
- Communiquez vos préférences en termes de communication et de feedback à vos collègues et supérieurs.