Daoro parle de ses deux précédentes retraites de travail, et de pourquoi il devrait en refaire une. Mayeu souhaite réfléchir globalement à ce qu’il est en train de faire, et se fait surprendre par le mode avion de son téléphone.
Dans cet épisode
- C’est le 20ème épisode, 2 ans du podcast !
- Principe d’une retraite de travail (“workation”)
- Concept des retraites de travail
- S’isoler pour mieux ce concentrer
- Retour de Daoro sur ses deux dernières retraites
- Intérêt d’un rythme de pratique quotidienne et des phases de pratique prolongée
- Distractions du smartphone pendant les tâches difficiles
- Pomodoro et Work Cycle pour structurer son travail et limiter les distractions
Les thés
Daoro : Perles de thé blanc du Malawi
Mayeu : Long Jin!