schlank + gesund mit Patric Heizmann 427 - Was bringt Intervallfasten?
Fasten soll ja das Zaubermittel für Heilung, Gesundheit sowie für einen schlanken und vitalen Körper sein🍀 Bislang konnte ich aber nur in der Theorie davon berichten, das sollte sich bei meiner aktuellen Fitness-Challenge ändern! Vier Wochen habe ich mich intensiv an ein Intervallfasten-Programm gehalten. Wenn ihr genauso gespannt seid wie ich, welche Ergebnisse ich damit erzielen konnte, hört unbedingt in meine Folge👀
Timecodes: 00:00 Einleitung 14:18 Messergebnisse 17:54 Gewichts- und Körperfettanalyse 22:02 Fazit: Was bringt Intervallfasten
Hier findest du das ganze YouTube-Video mit meinen gesamten Werten:
https://www.youtube.com/watch?v=gv5IKoYdCS8
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