107: Peter Wilhelmsson – Integrativ idrottsnutrition och biohacks som gör dig snabbare, starkare, friskare
Sep 10, 2016
01:20:48
forum Ask episode
view_agenda Chapters
auto_awesome Transcript
info_circle Episode notes
Näringsämnen, tillskott och biohacks för att både bli friskare och prestera bättre!
Vi pratar om allt från vitaminer och mineraler till örter och medicinalsvampar. Vi pratar inflammation, stillasittande, antioxidanter och ORAC-värde.
Missa inte att vinna Peters nya bok. Läs längre ner hur du gör!
Vilka örter ökar din förbränning? Varför dricker många idrottare rödbetsjuice? Vad är BCAA och hur fungerar de? Vem ska ta liponsyra som tillskott? Vad är adaptogener … läs mer