Der 7Mind Podcast Psychologie der Gewohnheit: Bring Licht ins Unbewusste
Verstehen wir die Psychologie hinter Gewohnheiten, können wir unsere Ziele leichter umsetzen. Wusstest du, dass bis zu 95% unserer Entscheidungen unbewusst stattfinden? Wie du deine Verhaltensmuster trotzdem erkennst und umkrempelst, erklärt René in dieser Folge. Erfahre:
❃ Wie das psychologische Modell der Verhaltensschleife funktioniert
❃ Warum autonome Selbstregulation effektiver als Selbstkontrolle ist
❃ 7 Dinge, auf die du achten solltest, um bewusster zu handeln
☞ Lerne mehr über die Entstehung von Gewohnheiten und ihren Zusammenhang mit Stress. Zum neuen Wissenskurs "Gewohnheiten" von 7Mind: https://bit.ly/wissenkurs-gewohnheiten
☞ Alle Impulse kannst du auch noch einmal im Magazin nachlesen:
https://www.7mind.de/magazin/gewohnheiten-verstehen-so-tust-du-dir-langfristig-gutes
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