Grand bien vous fasse ! Quels sont les secrets des ados heureux ?
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Oct 1, 2025 David Gourion, médecin psychiatre et expert en neurosciences, et Marie Perrarnot, chroniqueuse et mère d'adolescents, abordent le mal-être croissant des jeunes. Ils expliquent que l'adolescence peut durer jusqu'à 30 ans et soulignent l'importance de facteurs de résilience pour construire la confiance. Les invités discutent de l'impact du stress, du sommeil et des addictions, tout en proposant des stratégies pour renforcer le lien familial. Ils insistent également sur l'importance d'un environnement affectueux et des moments partagés pour favoriser le bonheur des adolescents.
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Période Prolongée De Vulnérabilité Cérébrale
- L'adolescence est une période de vulnérabilité cérébrale qui peut durer jusqu'à 25-30 ans.
- 80% des troubles mentaux débutent entre 15 et 25 ans, liant maturation cérébrale et stress social.
Élagage Neuronal Et Risques
- Le cerveau adolescent subit un élagage neuronal massif qui peut augmenter la vulnérabilité.
- L'usage précoce du cannabis et le stress social sont des facteurs reconnus d'émergence de maladies graves.
Renforcer Les Facteurs De Résilience
- Cherchez les facteurs protecteurs et de résilience plutôt que de généraliser un mal-être pour tous les ados.
- Identifiez et renforcez les déterminants positifs documentés pour aider les adolescents à bien traverser la période.
