Folgende Episoden sind zum Thema Eifersucht geplant:
- Teil 1: Ursachenforschung und Mechanismen erkennen
- Teil 2: Wieso es hilfreich ist, sie zu umarmen
- Teil 4: Was ich machen kann, wenn meine Beziehungsperson eifersüchtig ist?
Im heutigen Teil 1 geht es darum, woher das Gefühl der Eifersucht kommen kann.
Nach einer Definition und Erläuterung des Ziels dieser Folge nehmen wir Mechanismen von Eifersucht anhand von drei Pfeilern unter die Lupe: Dabei schauen wir uns die betroffene Bindung, die Ich-Beziehung und die vergangenen (ggf. traumatischen) Erfahrungen an.
Bei welchem Pfeiler liegt bei Dir der meiste Schmerz? Tritt Eifersucht nur in dieser Beziehung zu einer bestimmten Person auf? Vergleichst Du Dich selbst oft mit anderen Menschen? Hast Du Deine vergangenen Bindungserfahrungen bereits verarbeitet?
Lerne dein Gefühl kennen - denn die spannendste Reise ist die Reise zu dir selbst.
Empfehlungen zur Vertiefung:
- Franca Cerutti “Psychologie to go” - Eifersucht https://psychologie-to-go.podigee.io/s1e14-eifersucht
- “Polysophie” - Eifersucht und Mitfreude
https://polysophie.info/2022/06/30/folge-5-eifersucht-mitfreude/ - Dr. Marie Thuin - Compersion Ressourcen
https://www.whatiscompersion.com/resources - Jessica Fern - Polysecure. Bindung, Trauma und konsensuelle Nicht-Monogamie
https://divana-verlag.de/products/jessica-fern-polysecure-deutsche-fassung - Mono, Poly & Co - Eifersucht Teil 3: Was kann ich tun? Unsere Praxistipps
https://mono-poly-co.letscast.fm/episode/1-e-wie-eifersucht
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