COURIR MIEUX par Cyril Forestier CM#02 - L'entraînement polarisé - Chapitre 2 : Est-il efficace - Scientific Day
COURIR MIEUX - EPISODE 2 - L'ENTRAINEMENT POLARISÉ EST-IL EFFICACE ? - SCIENTIFIC DAY
On entend souvent parler de l’entraînement polarisé, mais qu’est ce que c’est ? Cette approche de la périodisation est particulièrement intéressante dans les entraînements en endurance. Dans cette série de 3 épisodes, je vous propose de comprendre ce que c’est que cet entraînement, d’explorer s’il est meilleur que d’autres approches, et enfin de voir comment vous pouvez polariser votre entraînement.
Ici, le chapitre 2 - L'entraînement polarisé est-il efficace ?
Retrouvez plus d'informations sur le site, lien vers l'article ➡️ https://courir-mieux.fr/entrainement-polarise-trail/
🏔️ Coaching Trail ➡️ https://courir-mieux.fr/coaching-trail/
🏔️ Instagram ➡️ https://www.instagram.com/courir_mieux/
🏔️ YouTube ➡️ https://www.youtube.com/@courir-mieux
🏔️ Le site internet ➡️ https://courir-mieux.fr/
🏔️ Les tests matériel ➡️ https://courir-mieux.fr/category/test-materiel/
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.