Hier gehts zu den Show Notes!

Das Spurenelement Jod ist ein überlebenswichtiges Element, welches in unserer heutigen Ernährung kaum noch vor kommt und über die Jahre in Vergessenheit geraten ist.

In dieser Episode spreche ich mit der Buchautorin und Heilpraktikerin Kyra Kauffmann über die Bedeutung von Jod, den Zusammenhang mit der Intelligenz und wie man seinen Spiegel dauerhaft optimieren kann.

Show Notes zur Episode (mit Minutenangaben)

• 01:30 - Späte Schwangerschaft als Einstieg zum Jod
• 11:50 - Wie viel Jod in Jodsalz und anderen Produkten enthalten ist
• 19:50 - Mögliche Folgen von Jodmangel
• 31:30 - Gründe für erhöhten Jodbedarf bei Frauen
• 39:30 - Typische Zeichen eines Jodmangels
• 42:30 - Co-Faktoren für Jod
• 59:40 - Mögliche Jodtests
• 01:04:00 - Jod als Entgiftung für Halogene wie Fluorid und Chlorid
• 01:12:30 - Kryptopyrrolurie (KPU) als mögliche Ursache für Hashimoto
• 01:16:00 - Falsche Meinungen und Mythen über Jod
• 01:19:00 - Flow in Kyras Alltag

Viel Spaß!

-Max

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