#2323- Comment aider vos proches à ne pas faire de burn-out

🚨 Le burnout touche plus de 10% d'entre nous. C'est le mal du siècle.

Et si je vous disais que vous pouvez agir CONCRÈTEMENT pour protéger vos collègues, vos équipes, vos proches ?

Dans mon dernier épisode de Happy Work, je partage les signaux faibles à repérer :

→ Les emails à 22h le dimanche (ce n'est PAS de la motivation)

→ Les changements de comportement soudains

→ Cette fatigue permanente qu'on minimise trop souvent

Parce que le burnout ne s'attrape pas comme une grippe. Il se construit petit à petit, en silence.

La bonne nouvelle ? Une simple conversation peut tout changer.

✅ Un "Comment ça va ?" sincère, suivi d'une vraie écoute de la réponse.

✅ Une discussion détendue sur ce qu'est réellement le burnout.

✅ Un accompagnement temporaire sur certaines tâches.

✅ L'ennemi numéro 1 du burnout, c'est le tabou qui l'entoure encore.

Plus nous en parlons, moins il y en aura.

Managers : oui, c'est votre responsabilité de veiller à ce que personne dans votre équipe ne bascule.

Écoutez cet épisode si vous voulez apprendre à devenir ce collègue, ce manager, cet ami qui fait la différence.

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Gaël Chatelain-Berry

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0:00 Introduction 1

0:15 Introduction 2

0:57 Les signes avant-coureurs du burn-out

2:31 Actions concrètes pour soutenir un proche

4:47 Conclusion 1 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode

5:51 Conclusion 2

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management carrière

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