Glücklich sein - wie macht man das?

In unserer 6. Episode reden wir über das Glück - das grosse Ziel, das wir alle anstreben. Aber leider allzu oft verpassen.

Kann man glücklich sein lernen? Das fragt ihr euch vielleicht gerade beim Lesen des Podcast Titels.

Ja, finden wir, man kann. Und zwar in kleinen Schritten, mit "Tiny Habits". Was das ist und wie es funktioniert, erzählen wir in der neusten Episode unseres Podcast.

Und Elisabeth erzählt von ihrem Glück die japanische Sprache zu lernen.

In den Shownotes findet ihr zudem die spannende und einfache Übung "3 Gute Dinge", die euch lehrt, das Positive im Lebens wahrzunehmen.

Welche neue Gewohnheit habt ihr in euer Leben integriert? Wir sind neugierig. Schreibt uns auf: (email: elisabeth@focusfuture.ch text: elisabeth@focusfuture.ch)

Viel Spass!

Shownotes: Übung: 3 Gute Dinge

Vorlage: 3 Gute Dinge - auf www.focusfuture.ch/podcast

Ted talk mit BJ Fogg, dem "Erfinder" der Tiny Habits

Was verrät die Wissenschaft über all die gescheiterten Neujahrsvorsätze?