298: 20 tips & biohacks! Konkreta hälsotips från 2021 (best of 2021)
Jan 1, 2022
29:08
forum Ask episode
view_agenda Chapters
auto_awesome Transcript
info_circle Episode notes
20 konkreta och effektiva tips för din hälsa att ta med dig in i det nya året, baserat på allt vi pratat om under 2021 års poddar. Här kommer tips mot värk, inflammation och sjukdom; hur du sitter optimalt; smarta knep med kosten samt mentala tips – för att bara nämna lite. En summering av tips och biohacks, men även en guide för dig som inte hunnit lyssna på allt.… läs mer
4Health med Anna Sparre