Radio Fitness Revolucionario Potencia tu Deseo Sexual, con Laura Cámara (Ep. 403)
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May 22, 2024 Laura Cámara, sexóloga, enfermera y autora de 'Desearte', explora el fascinante mundo del deseo sexual. Habla sobre cómo las hormonas y pastillas anticonceptivas pueden influir en la libido y el impacto de los miedos y las inseguridades en nuestra sexualidad. Además, ofrece estrategias para manejar diferencias en el deseo dentro de la pareja y cómo la pornografía y la literatura erótica pueden ser herramientas útiles. También discute los cambios en el deseo con la edad y cómo planificar momentos íntimos puede reactivar la seducción.
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Episode notes
Deseo Sexual: Tres Pilares Interconectados
- El deseo sexual es biopsicosocial: hormonal, psicológico y cultural se entrelazan constantemente.
- La socialización de género modela expectativas y comportamientos sexuales desde la infancia.
Cuida La Base Física Primero
- Prioriza hábitos básicos: sueño, alimentación y ejercicio para sostener el deseo sexual.
- Si falta energía por enfermedad o estrés, el deseo se reduce y hay que restaurar la salud primero.
Prolactina: Estrés Que Apaga El Deseo
- Algunas hormonas del estrés, como la prolactina, bajan el deseo sexual al activarse en situaciones estresantes.
- La fisiología protege el cerebro y, a cambio, reduce la motivación sexual en periodos de tensión o lactancia.
