#251 Michael Gundill - Les nouvelles découvertes pour prendre de la masse, optimiser sa santé et booster sa longévité

Oct 21, 2024

Michael Gundill

Michael Gundill, expert en musculation et sciences de l’entraînement, partage son expertise fascinante sur l'optimisation de la performance physique et de la longévité. Il aborde l'importance des suppléments, les nouvelles découvertes sur la santé, et les effets du jeûne sur la masse musculaire. Gundill discute également des bienfaits du collagène et de l'oxygénation sur la récupération, tout en remettant en question certaines croyances sur les hormones et la nutrition. Des conseils pratiques pour améliorer le bien-être général sont au cœur de cette conversation enrichissante.

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Episode notes

Découvertes et Controverses en Santé

01:59 • 18min

L'adaptation corporelle au caisson hyperbare

Récupération et longévité : le rôle des cellules souches

21:25 • 11min

Exploration des Caissons Hyperbares

32:15 • 15min

Le Sommeil et l'Oxygène : Clés de la Récupération

Transformation et Débats sur la Santé

Transformation de la santé par des choix de vie

01:02:58 • 2min

La médecine fonctionnelle et ses défis

01:04:52 • 12min

Reproduction et Longévité: Les Liens Vitales

01:17:12 • 10min

Lumière Rouge et Santé : Bienfaits et Précautions

01:26:50 • 7min

Prévenir les blessures dans le sport de force

01:33:42 • 8min

Perte de poids rapide et ses conséquences sur la santé

01:42:06 • 2min

Exploration des effets de la metformine et de la whey sur la glycémie

01:44:19 • 3min

Défis du Collagène et Nutrition

01:47:29 • 4min

Scepticisme et Santé Spirituelle

01:51:13 • 3min

L'Importance Historique du Collagène

01:54:28 • 4min

La quête des compléments alimentaires essentiels

01:58:01 • 2min

Les Mystères des Suppléments Nutritionnels

01:59:57 • 4min

Renforcement osseux et futur de la formation

02:04:04 • 9min

L'Équilibre entre Force et Mobilité

02:13:03 • 10min

La Rencontre au Fibo et l'Évolution du Bodybuilding

02:23:26 • 10min

Optimisation de la Masse Musculaire

02:33:54 • 18min

Compléments et santé : entre mythes et réalités

02:51:55 • 4min

Physiologie de la Sexualité Masculine

02:55:52 • 18min

Déconstruction musculaire et innovations technologiques

03:13:55 • 13min