Der 6-Minuten-Podcast – Hör dich glücklich! #81 Richtig Pause machen: Kurz pausiert, lang erholt (2 effektive Tipps)
Mar 13, 2024
Pausen werden oft unterschätzt, doch sie sind der Schlüssel zu mehr Produktivität und Wohlbefinden. Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass effektive Auszeiten entscheidend sind, um Erschöpfung zu bekämpfen. Es wird erklärt, wie man Pausen bewusst gestalten kann, um die geistige Gesundheit zu fördern. Tipps für die optimale Dauer und Art der Pausen sorgen dafür, dass du erfrischt und motiviert in den Alltag zurückkehrst.
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