

Czy sowa może stać się skowronkiem? Jak chronotyp wpływa Twoje życie? dr Joanna Gorgol
Nov 12, 2023
01:06:17
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/0NAdVvBmZPE
———————————————
👉 Czy chronotypy to wymysł ludzi leniwych?
👉 Czemu świat jest dostosowany do skowronków? Dlaczego skowronki mają łatwiej w życiu?
👉 Dlaczego sowy częściej odczuwają poczucie winy, czują się niezrozumiane i chorują na depresję?
👉 Czy można zmienić swój chronotyp?
👉 Chronotyp a posiadanie dzieci?
👉 Jak różni się funkcjonowanie mózgu sów i skowronków?
__
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00:00 - W dzisiejszym odcinku
00:01:00 - Wprowadzenie
00:02:19 - Czym są chronotypy?
00:06:00 - Jak powstały chronotypy?
00:12:30 - Skowrkonki i sowy - różnice
00:30:52 - Jak brak uważności wpływa na sen i zdrowie?
00:35:10 - Czy można zmienić swój chronotyp?
00:45:53 - Skąd brać wsparcia dla sów?
00:50:23 - Skąd zainteresowanie chronotypami?
00:53:11 - Jak sobie pomóc będąc sową?
00:58:13 - Czym jest kognitywistyka?
01:02:23 - Podsumowanie
———————————————
🙋♂️ Gość: dr JOANNA GORGOL
absolwentka kognitywistyki oraz doktor nauk społecznych w dziedzinie psychologii. W swoich badaniach skupia się głównie na poszukiwaniu czynników chroniących przed negatywnymi skutkami wieczorności. Swój projekt doktorski realizowała na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Obecnie pracuje na stanowisku adiunkta w Instytucie Psychologii Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie.
▪ Strona: https://joannagorgol.com/
▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/joanna-gorgol-8070aa220/
▪ Dorobek naukowy: https://scholar.google.com/citations?user=ikhum2AAAAAJ&hl=pl