Verena König Podcast für Kreative Transformation #124 Wie kann ich meinem Körper trauen?
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Jan 8, 2021 Die Angst vor dem eigenen Körper ist ein zentrales Thema, insbesondere bei traumatisierten Menschen. Es wird erklärt, wie autonome Körperreaktionen entstehen und was sie mit Traumata zu tun haben. Außerdem wird beleuchtet, warum Meditation nicht für jeden entspannend ist. Tipps zur Unterstützung des Körpers und zur Wiederherstellung der Verbindung zu ihm werden angeboten, um die Angst vor diesen körperlichen Reaktionen zu mildern und Strategien zur Überwindung zu entwickeln.
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Episode notes
Meditationspanik
- Verena König erzählt von einer Klientin, die sich auf eine Meditation freute.
- Während der Meditation entwickelte die Klientin jedoch eine Panikattacke.
Misstrauen gegenüber dem Körper
- Eine andere Klientin misstraute ihrem Körper aufgrund seiner Unberechenbarkeit.
- Nach Phasen der Freude traten Symptome ihrer Autoimmunerkrankung auf, was ihre Angst verstärkte.
Autonome Körperreaktionen
- Allen Geschichten ist gemein, dass autonome Körperreaktionen Angst auslösen.
- Diese Reaktionen scheinen unkontrollierbar und beängstigend.