Entiende Tu Mente El estrés durante la crianza | 361
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Nov 27, 2024 La crianza puede ser un viaje estresante y desafiante. Se reflexiona sobre las expectativas idealizadas frente a la dura realidad de ser padres. El perfeccionismo se convierte en un enemigo que afecta el bienestar familiar. Se comparten estrategias para manejar la culpa y aceptar las imperfecciones. Además, se destaca la importancia del autocuidado y el reconocimiento de las propias vulnerabilidades en esta nueva etapa de la vida. Un recordatorio de que, aunque la crianza es difícil, también puede ser profundamente gratificante.
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Episode notes
Expectativas vs. Realidad
- Molo comparte su experiencia como padre primerizo.
- Sus expectativas de leer en el parque mientras su bebé dormía no se cumplieron.
El Estrés y la Crianza
- La tolerancia al estrés disminuye con el cansancio acumulado en la crianza.
- Esto afecta negativamente la interacción con los hijos, generando culpa y retroalimentando el estrés.
Perfeccionismo vs. Realidad
- Abandona el perfeccionismo y acepta tus virtudes y defectos como padre.
- No te compares con las imágenes idealizadas de las redes sociales.