l est l’un des sportifs français les plus reconnus dans le monde, spécialiste de l’ultra-trail et de la course à pied, Mathieu Blanchard est avant tout un grand aventurier de la vie. Lorsqu’il rencontre, par hasard la course à pied il ne se doute pas que quelques années plus tard, il quittera tout pour se consacrer à cette passion. Il abandonne son métier d’ingénieur et ses privilèges, fait face aux doutes de son entourage et décide de changer de vie malgré les sacrifices que cela demande.

Sa force mentale sans limite et sa volonté d’aller au bout de soi-même l’ont très vite rangé au rang de favoris lors des plus grandes courses mondiales. Il termine en février dernier vainqueur de la Yukon Arctic Ultra, l’une des courses les plus extrêmes au monde.

Comment trouver des moyens pour se dépasser quotidiennement ? Pourquoi la souffrance est-elle un moteur et comment l’interpréter ? Quels sont les outils pour progresser ?

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00:00 Présentation

04:29 Comment interpréter sa souffrance ?

08:52 Prendre la décision de changer de vie

10:12 Comment préparer une course quand on travaille à plein temps ?

12:17 Être aventurier de la vie

14:19 Doit-on regretter une aventure ?

15:57 La plus grande souffrance

16:33 L’ultra-trail, qu’est ce que c’est ?

22:13 Quelle est la différence entre souffrance physique et morale ?

25:37 Quels sont les différents degrés de souffrance ?

27:02 Comment sortir de la souffrance ?

31:02 Qu’est ce qu’on réalise en frôlant la mort ?

34:12 Le Yukon Arctic Ultra

43:20 Qu’est-ce que la course a changé ?

47:17 Comment gérer l’erreur ?

49:42 Son dernier échec

55:49 Comment surmonter un échec ?

59:56 Vivre l’échec seul ou accompagné ?

1:02:22 Les outils pour progresser

1:06:20 Avoir une relation saine avec le progrès

1:11:25 Peut-on contrôler son mental ?

1:13:27 Passer la ligne d’arrivée, qu’est ce que ça fait ?

1:15:48 Quels sont les facteurs de performance ?

1:19:10 Ses passions cachées

1:22:16 Reco lecture

1:26:08 Les enseignements

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