Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl Ich fühle mich unwichtig – was kann ich tun?
Apr 15, 2024
In dieser Episode geht es um das Gefühl der Unwichtigkeit und seine Wurzeln in der Kindheit. Luise teilt ihre Erfahrungen mit Freundschaften und Glaubenssätzen, die sie belasten. Es wird diskutiert, wie familiäre Dynamiken das Selbstwertgefühl prägen und die Herausforderungen der Kommunikation hervorgehoben. Auch die Suche nach Bestätigung und die Auswirkungen von emotionalen Verletzungen werden beleuchtet. Die Reflexion über zwischenmenschliche Beziehungen eröffnet neue Perspektiven für persönliches Wachstum.
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Episode notes
Ursprung der Unwichtigkeit
- Gefühle der Unwichtigkeit entstehen oft durch ungelöste schmerzhafte Situationen in der Kindheit.
- Selbst bei liebevoller Erziehung können tiefe Sehnsüchte nach mehr Aufmerksamkeit bestehen bleiben.
Freundschaften triggern Kindheitswunden
- Freundschaften können Verletzungen aus der Kindheit triggern und zu starken emotionalen Reaktionen führen.
- Der Rückzug als Schutzmechanismus erschwert oft das erneute Annähern an Freunde.
Loyalität und Vaterferne
- Hohe Loyalität zu den Eltern verhindert, kritische Betrachtung der eigenen Verletzungen.
- Vater mit schlechten Gefühlszugang führt zu emotionaler Distanz und dem Gefühl, nicht wichtig zu sein.
