Dans la Tête d'un Coureur Sexe : Comment le Running impacte notre Libido ?
Jun 6, 2025
Le podcast explore l'impact de la course à pied sur la libido, révélant des vérités surprenantes et des idées reçues. Les coureurs peuvent-ils avoir une vie sexuelle plus épanouie ? L'effet du sexe avant une compétition est également discuté, avec un aperçu des mythes qui l'entourent. L'interaction entre performance sportive et plaisir intime est mise en lumière, soulignant l'importance d'un équilibre entre entraînement et vie sexuelle.
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Episode notes
Effets positifs du running sur libido
- La course à pied augmente la sécrétion d'endorphines et la testostérone, favorisant détente, sommeil et libido.
- Elle diminue le stress et la fatigue, tout en stimulant le désir sexuel chez hommes et femmes.
Running et amélioration sexuelle
- La course à pied améliore les capacités sexuelles par la libération d'endorphines et le renforcement musculaire.
- Elle favorise l'irrigation des organes génitaux et diminue les troubles érectiles chez les hommes.
Running booste confiance et sex appeal
- Le running renforce la confiance en soi, améliorant aussi le sex appeal et la vie sexuelle.
- Se sentir bien dans son corps augmente l'assurance pour exprimer désirs et envies.