Marketing Mania - Conversations d'entrepreneurs “J’ai arrêté mon job de rêve” - avec Alex Vizeo
Apr 21, 2020
Dans ce podcast, Alex Vizeo, ancien influenceur voyage et désormais coach en personal branding, partage son parcours audacieux. Il discute du défi de quitter un ‘job de rêve’ et de la reconversion professionnelle. Alex dévoile ses secrets pour réussir en ligne, notamment comment créer des vidéos captivantes tout en évitant les pièges du marketing passé. Il aborde aussi l'importance de l'équilibre entre vie pro et perso en télétravail, ainsi que les techniques pour maximiser la productivité à domicile.
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Episode notes
Sépare travail et vie
- Pour séparer travail et vie personnelle en télétravail, crée une rupture physique et mentale par un mouvement ou un changement d'espace.
- Par exemple, faire du sport ou changer de pièce aide à sortir du "mode robot travail".
Conditionner ton cerveau à travailler
- Utilise des espaces et outils distincts pour travailler et te détendre afin de conditionner ton cerveau.
- Par exemple, avoir un ordinateur dédié uniquement au travail évite distractions et recharge mentale.
Concentration segmentée et performance
- La régularité produit du résultat, mais une forte concentration par segments permet d'atteindre des performances mentales plus poussées.
- Les performances mentales s'améliorent en se focalisant intensément sur une tâche plutôt qu'en multitâche.
