Extraterrien - Sport Joséphine alias Joggeuse - Elle a couru un Marathon par jour pendant 26 jours.
Sep 16, 2025
Dans ce podcast, Joséphine alias Joggeuse, qui a couru un marathon chaque jour pendant 26 jours de Paris à Milan, partage son parcours inspirant. Elle parle de la confiance en soi et de la persévérance, ainsi que de l'impact du sport sur sa santé mentale. Les défis qu'elle a rencontrés, y compris des moments de doute, révèlent l'importance du soutien de son entourage. En exclusivité, elle évoque son projet fou de relier Paris à Los Angeles à la force de ses jambes. Une véritable ode à la détermination et à la passion!
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Episode notes
Démission Transformée En Défi Personnel
- Joséphine a quitté la banque, s'est fixé un marathon comme défi et a retrouvé fierté et confiance en elle.
- Ce marathon a été le moteur qui l'a remise en mouvement professionnellement et personnellement.
Prescrire Le Sport Pour Le Bien‑Être Mental
- Pour combattre la dépression, Joséphine recommande que le sport soit prescrit et encouragé par les professionnels de santé.
- Elle insiste sur le rôle du mouvement pour sortir de l'isolement et retrouver du plaisir social.
Lancement Express Du Projet Paris–Milan
- En deux semaines Joséphine a monté le projet Paris–Milan, trouvé des sponsors et signé avec Garmin et New Balance.
- Elle est partie le 2 mai pour 26 jours, soit ~982 km, et a couru un marathon par jour.