Der Schlaf der Produktiven

Positive Gewohnheiten helfen dir, Energie zu sparen und damit dein Energielevel hoch zu halten. Ein gutes Morgen-, Mittags- und Abendritual stärkt dich, so dass du beschwingt durch den Tag kommst und produktiv bist.

Ebenso wichtig ist aber die Zeit zwischen dem Abend- und dem Morgenritual: der Schlaf.

Schlaf ist ein wichtiges Thema, um die Produktivität zu erhöhen.

In dieser Folge zeige ich dir:

• wieviel Schlaf der Mensch braucht,
• wie du dein Potential besser abrufst.

In der nächsten Folge gebe ich dir dann ein paar Tipps zum Einschlafen mit auf den Weg.

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