#372 Vermeidung als Traumafolge - überleben statt leben

In der aktuellen Folge: Weshalb Vermeidung eine Schutzstrategie ist, wie sie wirkt und was hilft, den Weg zu mehr Sicherheit und Verbindung zu öffnen. 

In dieser Folge erfährst du:

• warum Vermeidung eine wertvolle Schutzstrategie ist, die uns kurzfristig entlastet
• weshalb Vermeidung auf lange Sicht unsere Entwicklung und Lebendigkeit einschränkt
• wie unverarbeitete Gefühle Vermeidung nähren und sich im Alltag zeigen können
• wann Vermeidung als Teil der Persönlichkeit erscheint, obwohl sie alte Schutzmuster widerspiegelt
• wieso es heilsam ist, Vermeidung achtsam anzuerkennen, um sie Schritt für Schritt abzulösen.

Shownotes:

• Immer "on" – Chronische Übererregung als Traumafolge // Podcast #369
• Erzähl mir nichts von Sicherheit! // Podcast #302
• Trauma & chronische Krankheiten // Podcast #79
• Wer bist du ohne deine Traumafolgen? // Podcast #334
• Kann ich meinem Gefühl vertrauen ? // Podcast #98
• Der Wunsch und die Angst gesehen zu werden – Vom Schutzmodus in die Präsenz // Podcast #368
• Wie Du mit Triggern umgehen kannst // Podcast #54
• Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112
• Verena König, Trauma und Beziehungen

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