Die Drama-Queen in deinem Kopf

Und warum positiv denken nicht die Lösung ist

Heute geht's um die Stimme in deinem Kopf, die aus jeder Herausforderung eine Katastrophe macht. Die nachts aufwacht und dir erklärt, warum alles schiefläuft. Die dir einredet, dass du nicht gut genug bist und sowieso alles den Bach runtergeht.

Die übliche Empfehlung kennst du vermutlich: "Denk einfach positiv!" Sieh das Gute in der Situation. Was kannst du daraus lernen? In dieser Episode erkläre ich dir, warum das nicht funktioniert - und was stattdessen hilft.

An einem Fall aus meiner Coaching-Praxis zeige ich dir, wie du einen anderen Weg gehen kannst: Eine Kundin verliert ihre perfekt geplante neue Praxis. Ihre Dramaqueen dreht voll auf - verständlich! Doch statt krampfhaft positiv zu denken, entdeckt sie eine überraschende Lösung.

Du erfährst:

• Warum Gefühle wie Frust und Enttäuschung erstmal Raum brauchen
• Wie dein Verstand wirklich funktioniert (hint: wie ein Glas Wasser mit Zitrone oder Zucker)
• Weshalb eine Situation dieselbe bleibt - egal ob du sie positiv oder negativ siehst
• Was passiert, wenn du aufhörst, gegen deine Gefühle anzukämpfen
• Wie du wieder klar siehst, was wirklich wichtig ist

Keine Selbstoptimierung, keine Durchhalte-Parolen. Dafür ein praktischer Weg, die Dramaqueen in deinem Kopf zu verstehen - und ihr nicht mehr jede Show abzukaufen.