SCYENCE Podcast #166 Von Formerhalt zu Wiedereinstieg in die TRAININGSPLANUNG!
Sep 13, 2025
Die Hosts beleuchten spannende Themen wie die Vuelta-Analyse und Dopingfälle wie den von Carboni. Tipps für das Halbmarathon-Laufen und Strategien für den Wiedereinstieg ins Radtraining stehen im Fokus. Sie diskutieren die Vorbereitungen für die Weltmeisterschaft und die Besonderheiten der kanadischen Rennen. Außerdem gibt es Ratschläge zur Erhaltung der Form in der Off-Season sowie interessante Einblicke in Freizeitsportarten und deren positiven Einfluss auf die Radleistung. Ein unterhaltsamer Mix für Sportbegeisterte!
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Episode notes
Vorabend Setup Für Morgenfahrten
- Bereite dein Training am Vorabend vor: Rad, Klamotten und Flaschen bereitstellen reduziert morgendliche Hürden.
- So nutzt du Morgenmüdigkeit: zwei Kaffee und losfahren bringt konstante Trainingstreue.
Kürzungen Verzerren Gesamtwertung
- Verkürzte oder gekürzte Etappen können Grand-Tour-Gesamtstände stark verändern, besonders Zeitfahren.
- Kleine Zeitdifferenzen über kurze Zeitfahrdistanzen können in längeren Formphasen exponentiell wachsen.
Dominanz Verändert Rennstruktur
- Absolute Spitzenfahrer in Topform verändern Rennverläufe massiv und reißen große Lücken.
- Homogenere Top-Gruppen führen zu engeren Gesamtergebnissen und taktisch anderen Rennen.