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#166 Von Formerhalt zu Wiedereinstieg in die TRAININGSPLANUNG!

SCYENCE Podcast

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Wiedereinstieg ins Radtraining: Volumen, Struktur und Zwift

Ratschläge für Anfänger/ Wiedereinsteiger: Volumenaufbau, gezielte Kurzblöcke und Zwift als Ergänzung.

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