Tengo un Plan El Maestro del Sexo: 10 Trucos para Tener el Mejor Sexo, Durar Más y Conectar con tu Pareja.
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Jul 17, 2025 Norberto Litvinoff, un sexólogo argentino con más de 40 años de experiencia, ofrece consejos sobre cómo mejorar la vida sexual. Habla sobre la importancia de la comunicación en la intimidad y cómo controlar la eyaculación puede enriquecer la conexión con la pareja. También introduce la técnica del microahogo voluntario y 'los 10 soldados' para potenciar el placer. Discute la importancia de la creatividad y el cuidado en el sexo, y propone que la edad no es un límite para disfrutar plenamente de la sexualidad.
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La Tabla del Tao y la Energía Sexual
- La tabla del Tao nos enseña a limitar la frecuencia de eyaculación según la edad para preservar la energía sexual.
- Mantener una frecuencia adecuada mejora la salud sexual y evita el desgaste que ocasiona eyacular en exceso.
Respiración para durar más
- Controla la respiración para evitar la eyaculación precoz mediante un microahogo voluntario.
- Retén el aire de 40 segundos antes de llegar al orgasmo para alargar la duración sexual.
Hielo para controlar la eyaculación
- Usa hielo en genitales para retrasar la eyaculación mediante la reducción del flujo sanguíneo.
- Aplicar packs fríos antes y durante el acto sexual ayuda a mejorar el control del orgasmo.