Send us a text

ACHTUNG: Relative Energy Deficit Syndrome (in Kurz RED-S) beschreibt einen Symptomkomplex, bei dem man dauerhaft seinen Körper mit zu wenig Energie und Nährstoffen versorgt. RED-S ist nicht nur der Killer für jegliche Art von Leistungsfähigkeit, senkt massiv eure Testosteron und Östrogen Produktion, sondern führt zwangsläufig langfristig zu Verletzungen, Übertraining und Krankheit.
Wir zeigen euch Tipps und Tricks wie ihr RED-S erkennt und es langfristig vermeidet.

🚀 VO2max Challenge
Integriere smartes Ausdauertraining in dein Leben
https://www.rocket-racing.com/vo2max

🧬 Health & Performance Coaching
Trainiere effizient und smart und durchbreche
deine Leistungsstagnation
👉 mehr erfahren: https://www.rocket-racing.com/coaching
______________________________________
⚙️ Athlete Check Up (Kostenlos)
Wo stehst Du gerade - Finde es heraus
👉 mehr erfahren: https://710bqyb3r5i.typeform.com/hptest

Homepage (Doc Golo):
👉 mehr erfahren: https://www.doc-golo.com/

Dir gefällt der Podcast 🤩 Dann schreibe uns doch eine Bewertung🫶🏼
Bewerte uns hier auf Spotify:
https://open.spotify.com/show/3OgXXaQ1HtvBSav5lvaWAR?si=c799d85468a64b66

Bewerte uns hier auf Apple:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/rocket-science-gesundheit-leistungsf%C3%A4higkeit/id1520100284

Mehr Informationen:

RED-S - UNTERVERSORGUNG mit ENERGIE führt zu VERLETZUNG, PROBLEMEN und BURNOUT.