Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training Was Sigmund Freud uns übers nackt gut aussehen beibringen kann (#060)
„Welche Lebensmittel soll ich essen?“, „Wie soll ich trainieren?“, „Sag mir, was ich TUN soll.“
Im Coaching höre ich diese Fragen oft.
„Sag mir, was ich DENKEN soll“ dafür so gut wie nie.
Ungewöhnliche Frage, ich weiß. Aber dem Kern sehr viel näher…
Mentales Training bildet das Fundament der M.A.R.K. Formel.
Diese Episode ist der erste Teil einer Serie über mentales Training im Sport. Dazu tauchen wir heute tief in die mysteriöse Welt Deines Unterbewusstseins ein.
Dabei deckst Du Geheimnisse auf, um deren Wissen der Psychologe und Neurowissenschaftler Sigmund Freud Dich vermutlich beneidet hätte.
SHOWNOTES: https://marfit.de/mdermarkformel
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