Fatti di Mente - La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni 433| Perché ci AUTOSABOTIAMO e come smettere
Quali sono i meccanismi psicologici dietro ai comportamenti di autosabotaggio? Cosa possiamo fare per gestirli meglio?
In questo nuovo episodio di Fatti di Mente esploriamo le distorsioni cognitive e gli errori di pensiero dietro ai meccanismi di autosabotaggio. Comprenderemo quali sono i fattori che ci portano a tali processi, come identificarli e come aumentare la nostra consapevolezza per provare a cambiare.
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Per la realizzazione di questo episodio abbiamo utilizzato le seguenti fonti:
Il libro "Psicologia della Felicità, vivere nel qui e ora di Monica Bertelli" (che vi consigliamo di leggere)
Buon Ascolto!
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