Einfach gesund & fit mit Clean Eating mit Julia McCoy

Mar 14, 2019

01:09:42

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Episode notes

#7 - Wie Du mit vollwertiger Ernährung endlich abnehmen kannst und Dich fitter und gesünder fühlst

Julia schreibt auf ihrem Blog Julie feels good über Clean Eating und ihre Fitnessroutine. Sie ist Autorin von 2 Clean Eating eBooks, die Dir dabei helfen gesunde Ernährung ganz einfach in Deinen Alltag zu integrieren und auch dran zu bleiben. Mit ihrem, in diesem Jahr gestarteten 12-Wochen Online Programm, hilft sie hunderten von Frauen erfolgreich dabei ein gesünderes und fitteres Leben zu kreieren. Wir sprechen über:

Wie Julia zum Clean Eating gekommen ist und warum sie es macht
Was Clean Eating bedeutet und wie einfach es anzuwenden ist
leere Kalorien und worauf man bei Lebensmittel achten sollte
ob und wie Julia Clean Eating in der Schwangerschaft durchführen konnte
dass ihre kleine Tochter am Anfang kein großer Fan vom Clean Eating war und wie sie letztendlich doch zum Clean Eating Fan wurde
Julia’s Tipps für Einsteiger und wie Du am besten anfangen kannst gesunde Ernährung in Dein Leben zu integrieren und dran zu bleiben
Über ihre liebsten Nahrungsergänzungsmittel mit Schwerpunkt auf Omega-3 Fettsäuren

…und so viel mehr!

Alle Infos zu Julia:

@juliefeelsgood

www.juliefeelsgood.de

Im Podcast genannt:

_Der kostenlose Fruchtbarkeitskongress mit 30 Experten im Interview

_Julia’s Bücher und Online Programm

Blogartikel von Julia:

_über Clean Eating

_Meal Prep - für eine Woche vorbereiten

_Meal Prep für Salate - So bleiben sie lange frisch

_Einfache Mengenkontrolle ohne Kalorienzählen