"Liebt man richtig, wenn man keine Eifersucht empfindet?"

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Jan 27, 2025

Judith Gastner, Psychologin und Paartherapeutin aus München, spricht über die komplexe Natur der Eifersucht. Sie erklärt, dass Eifersucht ein universelles menschliches Gefühl ist, das nicht alleine gelassen werden sollte. Judith betont, dass Eifersucht ein Hinweis auf unerfüllte Bedürfnisse sein kann und sowohl Ausdruck von Liebe als auch ein potenzielles Problem darstellt. Durch strategische Kommunikation und Empathie können Paare gesunde Beziehungen aufbauen. Außerdem stellt sie die Plattform PaarBalance vor, die Menschen in Beziehungskrisen unterstützt.

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Episode notes

Intro

00:00 • 3min

Die Komplexität der Eifersucht

02:46 • 6min

Die Rolle der Eifersucht in Beziehungen

08:41 • 3min

Eifersucht: Menschliches und tierisches Verhalten im Vergleich

11:27 • 2min

Die komplexe Natur der Eifersucht

13:34 • 20min

Eifersucht verstehen und bewältigen

33:54 • 18min

Entwicklung eines Online-Programms zur Stärkung von Beziehungen

52:03 • 2min

Wer sie hat, will sie am liebsten sofort wieder loswerden: Eifersucht. Sie fängt klein an und kann schnell alles vergiften – Freundschaften, Familien und Beziehungen. Wie geht man am besten mit ihr um? "Man sollte die Eifersucht nicht ans Steuer lassen", sagt die Psychologin und Therapeutin Judith Gastner. Sie dürfe auf den Beifahrersitz. Wenn sie nervt, kommt sie auf den Rücksitz, in den Kofferraum oder wir setzen sie aus. Nur werde sie wohl immer wieder einsteigen.

Der miese Gefühlscocktail sei etwas universell Menschliches, sagt Judith. Und das: "Eifersucht wird nur zum Problem, wenn Paare sie als Problem empfinden." Was genau sie damit meint, erzählt Judith den Podcasthosts Melanie Büttner und Sven Stockrahm. Und sie erklärt, was einem über die eigene Eifersucht klar sein sollte und weshalb es keine gute Idee ist, die Person, mit der man zusammen ist, in ihrer Eifersucht allein zu lassen.

Mehr zu unserer Gästin

Judith Gastner ist seit mehr als 20 Jahren Psychologin, Psychotherapeutin und Paartherapeutin mit eigener Lehrpraxis in München. Sie hat die wissenschaftlich fundierte Onlineplattform PaarBalance mitgegründet, die Menschen dabei unterstützt, eine Beziehungskrise zu überwinden (beispielsweise nach einer Affäre), ihre Partnerschaft insgesamt zu stärken und ein besseres Verständnis für die Dynamik in der eigenen Beziehung zu gewinnen.

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