TIMECODES:
00:00 Gute Vorsätze für das neue Jahr
01:04 Wie unsere Gewohnheiten den Alltag bestimmen
02:22 Meine 3 Ideen für gute Neujahrsprojekte
02:38 Idee 1 → Keine Zwischenmahlzeiten
03:50 Idee 2 → Die Kohlenhydratdelle einhalten
05:26 Idee 3 → Führe ein Ernährungstagebuch
06:27 Idee 4 → Sport
Hier kommst du zu meinen hochwertigen Nahrungsergänzungen:
https://vitamoment.de
Kennst du schon mein neues Buch?
https://www.digistore24.com
Hier geht’s lang zu meinem online Coaching leichter als du denkst:
https://www.digistore24.com/content
Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen:
https://www.digistore24.com
schlank + gesund mit Patric Heizmann