174: Energie a Dlouhověkost - Věda, Nástroje, Supplementy, Fakta | MITOCHONDRIE a Červené Světlo

Jak fungují MITOCHONDRIE a jak je můžeme podpořit? Každý z nás potřebuje tvořit energii k tomu aby mohl žít. Děje se to právě teď v milionech buněk tvého těla aby jsi mohl/a udělat další nádech, přečíst další slovo, nebo si myslet další myšlenku. Samotný proces a mechanismus tvorby energie je proto zcela zásadní pro naše zdraví. Bude ovlivňovat, jak se cítíme, kolik máme energie, ale i jak dlouho budeme žít. No a v dnešním dílu tenhle proces rozebereme a přijdeme s nástroji, které nám ho mohou pomoci zlepšit. Co dalšího se dozvíte? Funguje fotobiomodulace? Co je to oxidativní stres a proč není jen negativní? Jaký mýtus je spojený s antioxidanty? Co je to pozitivní stres? Jak jsou procesy tvorby energie spojeny s dlouhověkostí? Jaké supplementy užívat pro více energie a zdravější stárnutí?

Koukněte na parťáky k dnešnímu dílu, protože jsou to skvělý produkty, které sami využíváme a věříme.

• NUZEST.CZ – SLEVA 200,- na první nákup nad 1000,-, když zadáš kód BWA na www.nuzest.cz, který je partnerem dnešní epizody!
• KusKakaa - www.kuskakaa.cz  Přináší totiž do Česka jedny z nejkvalitnějších kakaí vůbec. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavanoidů a polyfenolů. Tak jdi na www.kuskakaa.cz a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Guatemaly.

• Kup si jeden z našich online kurzů Průvodce Mozkem a Myslí, nebo Mentální Modely a s kódem BWA je tam sleva 10% navíc!
• Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu uplife.cz a herbal-store.cz 
• Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram ( www.instagram.com/brain_we_are ) nebo Facebook  

Minutáž:

4:00 Evoluce mitochondrie - požírací akce

10:00 Jak vzniká glukóza v našem organismu

17:30 Tvorba energie

23:00 Oxidativní stres - Volné kyslíkové radikály

31:00 Mýtus Glutathionu a N-Acetyl-Cystein

35:30 Fotobiomodulace a terapie červeným světlem

50:00 Pozitivní Stres a Homeostáza

58:30 AMPK - energetický senzor - dlouhověkost,

1:07:00 Dlouhověkost - m-TOR dráha

1:12:00 Nástroje a doplňky