RDH #207 - Richtig essen, besser trainieren: Ernährung im Fokus

In dieser Episode sprechen wir mit der Ernährungswissenschaftlerin Theresa Gryczka über die entscheidende Rolle der Ernährung für sportliche Leistung und allgemeines Wohlbefinden. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse, diskutieren Mythen rund um Sporternährung und teilen praktische Tipps, wie du deine Ernährung auf deine persönlichen Ziele abstimmen kannst. Ob Hobbyathlet oder Profisportler – diese Folge bietet wertvolle Einblicke und Inspiration für alle, die durch die richtige Ernährung mehr erreichen möchten.

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