Lifestyle of Longevity #079 ⛔️ Bye Bye Mikroplastik - mit einfachen Hacks minimieren
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Jul 2, 2025 Mikroplastik ist ein alltägliches Problem, das ernsthafte Gesundheitsrisiken birgt. Die Sprecher teilen hilfreiche Tipps, um die Exposition im Alltag zu minimieren. Außerdem wird die Verbindung zwischen Mikroplastik und Krankheiten, insbesondere für schwangere Frauen, beleuchtet. Innovative Ansätze zur gesunden Ernährung werden vorgestellt, während die Gefahren von Mikroplastik in Körperpflegeprodukten diskutiert werden. Auch die Rolle von Künstlicher Intelligenz und deren Einfluss auf unser Denken kommen zur Sprache.
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Episode notes
Katis Wasser-Trink-Erfolg
- Kati hat 5 Jahre lang versucht, mehr Wasser zu trinken, ohne Erfolg.
- Sie hat es geschafft, indem sie für jedes Glas Wasser einen festen Tages-Trigger festlegte.
Entdeckung: Flocker für frischen Hafer
- Kati entdeckte auf Sylt den "Nackthafer" und eine Mühle namens Flocker.
- Mit dieser kann man Hafer frisch quetschen, was Nährstoffverlust vermeidet.
KI reduziert Gehirnaktivität
- KI-Nutzung verringert die kognitive Aktivität bei Schreibaufgaben.
- Man sollte KI ergänzend nutzen, nicht als Ersatz für eigenes Denken.