La science de l'inconfort - Benjamin Cardoso

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Benjamin Cardoso, le visionnaire derrière LeCab, une start-up qui a révolutionné le transport urbain, se lance dans un défi encore plus audacieux. Après avoir connu le succès et sacrifié sa santé pour l'atteindre, il a radicalement changé de mode de vie, troquant sucre et alcool contre bains froids et Hyrox. Sa nouvelle ambition ? Faire de la Startup Nation une Health Nation. Et il a les moyens d'y arriver.

Tu apprendras notamment :

🥶 Comment l'excès de confort nous rend de plus en plus malheureux

💪 L'entraînement pour devenir un humain complet

🍩 Ce qu'il se passe lorsqu'on arrête le sucre et l'alcool

💥 Les outils pour exploiter son potentiel à 100%

Une conversation 360°, qui tire parti de l'histoire exceptionnelle de Benjamin, mais aussi des nombreuses lectures, rencontres et expérimentations qu'il a faits sur le chemin de la pleine santé.

Toutes les ressources et citations sont à retrouver dans l'article lié : https://limitless-project.com/benjamin-cardoso

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Sommaire:

00:00 - Introduction

01:00 - La routine matinale de Benjamin

07:43 - L’intérêt du potentiel humain

16:00 - Les injonctions sociales sur la pleine santé

31:30 - L’orthorexie 

40:10 - Les leviers du potentiel humain

51:15 - Le défaut de la société 

59:20 - La vision du couple et de la parentalité 

01:07:20 - L’ère de l’IA 

01:21:30 - La définition de la réussite

01:24:20 - L’organisation vie pro/perso 

01:31:20 - Les hacks pour exprimer son plein potentiel 

01:38:15 - Changement d’avis sur un sujet

01:41:40 - Hyrox

01:49:10 - Une leçon à transmettre

01:50:30 - Polar Plunge