113. ¿Por qué te quedas? 1ª parte.

¿Y si te digo que tu problema no es el que tú crees que es? ¿Y si lo que crees que te falta para mejorar, no es lo que más te falta para mejorar? En el episodio de esta semana voy a tratar de explicar por qué te quedas. Es un tema muy complejo, por eso vamos a tratar de explicarlo de forma muy práctica y con ejemplos. Y es que además, este episodio me va a servir para responder a muchas dudas que me llegan. ¿Crees que te falta fondo, chispa, capacidad anaeróbica, sprint, fuerza? Escucha el podcast porque quizá te lleves una sorpresa. Antes de empezar, recomiendo haber escuchado y comprendido: Ep 43: FTP Ep 55: Sistemas complejos Ep 69: Fisiología Básica Ep 93: JJ.Badillo Ep 96: Fondo Ep 97: Fondo II Ep 101: Torque Ep 102: Iñigo San Millán Ep 103: W' primera parte Ep 105: W' segunda parte ********************************************* Muchas gracias por vuestro apoyo (de verdad). Si te ha gustado el podcast, échame una mano compartiéndolo con amigos y grupeta para que podamos llegar a más gente =). Si quieres profundizar más y seguir aprendiendo, tienes formaciones en https://ciclismoevolutivo.com donde tenemos cursos diseñados para que aprendas al 100%, con clases grabadas, soporte para dudas y preguntas y mucho más. ¡Más de la mitad de los clientes repiten con otro curso! Y si quieres seguir profundizando con contenido gratuito, tenemos una lista de telegram: https://t.me/ciclismoevolutivo donde irás recibiendo artículos, podcast, vídeos y reflexiones interesantes sobre entrenamiento y salud en ciclismo.