325. ¿Qué dicen mis genes de mí? | Alejandra Ponce

En este episodio nos acompaña Alejandra Ponce, especialista en epigenética, para conocer más sobre nuestros genes y cómo usarlos a nuestro favor.

En los últimos años, la genética es uno de los temas que más ha revolucionado la ciencia y la medicina. ¿Conocer nuestro perfil genético podría ayudarnos a predecir y prevenir enfermedades? ¿Son nuestros genes o el ambiente lo que determina nuestra calidad de vida? ¿Se puede o no modificar nuestra genética y, con ello, las próximas generaciones? Y si se puede, ¿cómo hacerlo?

Si este tema te genera dudas, no te lo puedes perder.

En este episodio encontrarás información sobre:

La importancia de conocer tus genes

¿Cómo nos influye la genética y el ambiente?

Estilo de vida

Hábitos

Enfermedades hereditarias

Preparación antes del embarazo

Efectos del estrés

Cuidar tu cuerpo

Relaciones humanas

Pilares de la prevención

Calidad de sueño

Salud mental y emocional

Hacer ejercicio

Nutrición

Sanar

Vivir sin miedo

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