Männergesundheit #25 - Von Selbstoptimierung zur Langlebigkeit | Nils Behrens bei Männergesundheit
Nils hat über ein Jahrzehnt lang eines der weltweit bekanntesten Gesundheitsresorts aufgebaut und ist heute Chief Brand Officer bei einem der führenden Supplement-Hersteller. Aus beruflicher Leidenschaft und persönlicher Überzeugung beschäftigt er sich intensiv mit den wichtigsten Themen rund um Langlebigkeit und ganzheitliche Gesundheit.
In dieser Episode teilt er seinen Weg in die Gesundheitsbranche, erklärt, warum Gesundheit mehr ist als nur die Abwesenheit von Krankheit, und welche vier Säulen entscheidend für ein gesundes Leben sind. Themen dieser Episode: - Warum Prävention wichtiger ist als Symptombekämpfung - Die vier Säulen der Gesundheit: Bewegung, Ernährung, Regeneration & Mindset - Wie Tracking-Tools dabei helfen, die eigene Gesundheit zu optimieren - Kaltes Duschen, Meditation & Krafttraining: Einfache Routinen für mehr Energie - Die Wahrheit über Supplements: Worauf unbedingt zu achten ist Wenn du erfahren möchtest, wie du deine Gesundheit auf das nächste Level bringst – hör jetzt rein! 🎧 ------- Auch auf Apple Podcasts verfügbar.
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