El Estoico | Estoicismo en español #116 - Marco Aurelio: lecciones del emperador filósofo (Parte II)
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May 31, 2023 En esta entrega, se exploran valiosas lecciones de Marco Aurelio sobre la influencia de nuestros pensamientos en la felicidad. Se ofrecen herramientas prácticas para fortalecer nuestra resiliencia frente a la adversidad. La tolerancia y la empatía se destacan como claves al corregir a otros, invitando a una reflexión profunda sobre nuestras interacciones. Aprender a gestionar nuestro diálogo interno se convierte en un paso crucial hacia el bienestar personal.
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Poder de los pensamientos
- Nuestros pensamientos moldean directamente nuestras emociones y acciones.\n- Cambiar el diálogo interior negativo a uno más sabio mejora la serenidad y felicidad.
Controla pensamientos negativos
- Practica la meditación para aumentar la atención y reconocer pensamientos negativos.\n- Desafía esos pensamientos, usa notas de voz y haz ejercicio para mejorar tu bienestar.
Fortaleza humana interna
- Somos más fuertes de lo que creemos y capaces de superar adversidades.\n- Cada desafío es una oportunidad para crecer y fortalecer nuestra resiliencia.
