225. POR QUÉ LAS CREMAS NO FRENAN EL ENVEJECIMIENTO

Hoy en día todo el mundo quiere vivir más años, verse mejor y envejecer con calidad.Y por eso muchas personas gastan cientos o miles de euros al año en cremas, sérums y tratamientos “antiaging”… sin entender realmente por qué envejecemos ni qué es lo que de verdad determina la velocidad a la que lo hacemos.En este vídeo te explico, desde la fisiología y la evidencia científica, por qué las cremas antiedad no frenan el envejecimiento y qué factores internos son los que realmente deciden cómo envejeces con el paso del tiempo.Porque el envejecimiento no se decide en la superficie de la piel, sino dentro de tus células. En tus mitocondrias, en el equilibrio entre daño oxidativo y capacidad de reparación, en la inflamación crónica y en la calidad real de los antioxidantes que utilizas en tu día a día.A lo largo del vídeo entenderás:Qué papel juega el daño oxidativo en el envejecimiento prematuroPor qué los radicales libres no son “el enemigo”, sino parte de la vidaCuáles son los antioxidantes endógenos más importantes que fabrica tu cuerpo (como el glutatión, la superóxido dismutasa o la catalasa) y cómo potenciarlosCómo la alimentación, el ejercicio y el descanso influyen directamente en tu longevidadQué antioxidantes de la dieta y qué suplementos sí tienen respaldo científicoY por qué invertir solo en soluciones cosméticas externas tiene un impacto muy limitado si no cuidas los procesos internosTodo explicado de forma clara, práctica y sin caer en modas, marketing o promesas vacías.Aquí no hablamos de milagros, hablamos de biología, mitocondrias y reparación celular.Si quieres envejecer mejor, mantener tu energía y proteger tu salud a largo plazo, este vídeo te va a aportar una perspectiva mucho más realista y eficaz que cualquier crema “antiedad”.📖 Mi nuevo libro Origen ya está en preventa:En él profundizo en cómo el entorno moderno nos expone a estímulos que no existían durante la mayor parte de nuestra evolución (procesado, luz artificial, tóxicos, sedentarismo, estrés…), y cómo eso impacta en metabolismo, hormonas, inflamación y salud.Si quieres entender la salud desde la raíz y aplicar un enfoque práctico, aqui te dejo el enlace: https://www.amazon.es/dp/8413444764?tag=planetadelibr-21Gracias por estar aquí.