#409 Tvångsmässig träning med Anna Ehn

Boken heter "Om jag inte tränar går jag under - rörelsetvång, ätstörningar och vägen till rörelseglädje" och gäst är författaren Anna Ehn.

Alla vet att motion och träning är viktigt för vår hälsa. Men tvångsmässig träning är en skuggsida till den sunda träningen. Om man känner sig tvungen att vara i ständig rörelse och inte står ut med att avstå träning. Det finns också tydliga kopplingar mellan rörelsetvång och ätstörningar. Ungefär hälften av alla med en ätstörningsdiagnos uppger att de rör sig på ett tvångsmässigt vis. Många är drabbade; unga och vuxna, män och kvinnor, elitidrottare och vardagsmotionärer. I boken lyfts ny forskning, intervjuer, förebyggande arbete samt värdefull kunskap för föräldrar, vården och träningspersonal.

Några av frågorna som diskuteras i programmet är: Vad innebär tvångsmässig träning? Hur ser kopplingen ut mellan tvångsmässig träning och ätstörningar? Vart går gränsen mellan sund träning och tvångsmässig träning? Är inte disciplin vad gäller träning något positivt? Vad finns det för behandlingar mot tvångsmässig träning?

Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/

Hemsida: https://larafranlarda.com

Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.